出現中暑現象 先泡澡再喝水雖然時序已過了立秋,但南台灣的天氣仍十分炎熱,大林慈濟醫院最近接獲好幾起中暑的病例,醫師建議民眾,一旦出現中暑現象,可先泡個熱水澡,再喝大量的開水,就能恢復正常排汗。 在這幾起中暑病例中,有一名七十多歲的老太太最嚴重,這位阿嬤因熱心於環保,不論天氣多麼炎熱,她都要出門做資源回收,結果長期曝曬在太陽光下,造成嚴重中暑。 阿嬤被送到醫院後,由於出現嚴重熱衰竭現象,除了由醫護人員先幫她散熱、補充水分之信用貸款外,更因阿嬤的消化吸收,不足以提供所欠缺的水分,於是再利用靜脈注射來改善心臟和腦部灌流。 在居家照顧的過程中發現,省電的阿嬤,在她的房間內,只有一台小電風扇,房間非常悶熱,護理人員也建議她要改善住家的散熱。 接連兩次的颱風豪雨過後,又是炎熱高溫的天氣,隨著南部二期稻作開始耕種、戶外活動的盛行,防曬、防中暑是非常重要的,尤其在戶外工作或是運動過後,如果出現嗜睡現象時,可得當心是否已經中暑了。 中暑的原因是當身體無法正常散汽車貸款熱時,皮下微血管會開始擴張,好讓更多的血液流經皮膚來傳導和對流熱,而老人與小孩因容易讓更多比例的血液留在皮膚表面,使得經過心臟和腦部的血液減少,進而造成嚴重的中暑,由於中暑可能會導致休克與熱衰竭,甚至會致命,民眾千萬不能大意。 中暑的嚴重性隨著年紀、工作的場合,以及曝曬的時間有所不同。其中以小孩子中暑的情況比較不好辨認,小孩中暑除了嗜睡外,還會有中央型的溫度偏高(Central Hyperthermia)現象,家長可以摸孩子的四肢與身體,如果身體銀行利率溫度偏高、四肢相對低溫,就是中暑了。 成年人一般都是輕度中暑,他說,輕度中暑的狀況很多,像是會昏昏欲睡、注意力不容易集中、講話也會打瞌睡、想睡卻睡不著,以及血管擴張、肌肉緊繃所造成的全身痠痛,還有嘴巴乾、皮膚乾等現象,加上黏膜腫脹與喉嚨有異物感,常被誤認為是感冒。 民眾要預防中暑,除了避免在最熱的時段外出之外,當必須工作或運動時,則要先做好防曬工作。如果出現中暑現象時,可先泡個熱水澡,如此能讓皮膚的角質泡軟,再用手指刮機車借款掉,讓原本擴張的血管更能發揮散熱的效果;洗完後再喝大量的開水,這樣就能恢復正常流汗了。 至於許多人習慣用刮痧來改善中暑現象,陳世琦則建議少用,他說,傳統的刮痧能夠幫助散熱,但卻會傷害表層皮膚,長期下來,可能會造成皮膚粗糙、苔癬化皮膚炎,甚至蜂窩性組織炎,所以刮痧的時候最好小心一點,以刮掉角質為原則。 


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周慧敏

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